Menopaus är en av de mest utmanande episoder i en kvinnas liv. Scenen för med sig vissa kroppsliga förändringar som upphörande av en honor förmåga att föreställa sig. Psykologiskt klimakteriet innebär också något av en utmaning för en kvinna som troligen kommer att utmana förutfattade meningar om sin roll som kan orsaka stora förändringar i humör och temperament samt kräva större ansträngning för att acceptera sådana förändringar som en del av den naturliga processen. De flesta kvinnor når klimakteriet när de är 50, altHough genomsnittsåldern för kvinnor i klimakteriet är betydligt tidigare i de flesta utvecklingsländer. Det finns gott om utmaningarna för en kvinna under hennes klimakteriet skede. Dock är inget kanske större eller mer oroande än benförlust. ! br! br! How Is Menopause besläktade med benförlust? ! br! BR! En kvinna som når menopaus vanligen erfarenheter osteopeni, löper risken att drabbas av benskörhet i tid. Dessutom uppkomsten av förfall av benet leading till en svag struktur orsakar smärta i kroppen, främst i rygg och leder. ! br! BR! För att besvara den ställda frågan, förlust av benmassa kommer till på grund av kroppens behov av balans mellan blod produktion och ben skapande. När fortfarande ung, är det organ som kan producera blod samt skapa ben. Men efter att de fyllt 30, börjar kroppen att förlora ben snabbare än den kan ersätta dem. ! br! BR! Vid början av klimakteriet, förlust av benmassa blir dramatiskt Faste1BR! * De som är smala eller har en liten kropp ramar. Kroppsmassa är direkt proportionell mot kroppens storlek: mindre kvinnor kommer att uppleva benmassa i sin allvarligaste form.! BR! * De som tar steroider. Steroider störa kroppens naturliga produktion av hormoner. Som sådan, när klimakteriet kommer, är det organ som ytterligare försvåras med det lilla mängd hormon det kan producera.! BR! * De som konsumerar låga nivåer av kalcium och vitamin D. Dessa två näringsämnen är very avgörande för att bibehålla styrkan i ben. Som sådan, när kroppen inte få nog av dem, förlust av benmassa under klimakteriet är förutsägbart svårare.! BR! * De med stillasittande livsstil. Brist på motion leder också till förtvining av ben. Å andra sidan, de som motionerar regelbundet utveckla starka ben.
Kan man göra något för att förhindra eller minimera benförlust? ! br! BR! ta in tillräckligt med kalcium genom att äta färsk frukt och grönsaker låta benet att bli stark in deras struktur, vilket gör dem klara ruttnande effekterna av klimakteriet. En menopausal kvinna behöver cirka 1500 mg kalcium per dag. Å andra sidan kommer kalcium inte maximeras om fattas utan vitamin D. Vitamin D är det näringsämne som gör kalciumabsorptionen lättare. De bästa källorna för vitamin är ägg, fisk och mjölk. Dessutom utövar regelbundet hålla benen starka, vilket förhindrar benförlust.! BR!
Archive for the 'Menopause' Category
Är du upplever humörsvängningar, blodvallningar och förlust av sexuell lust som påverkar ditt privatliv? Känner du dig osäker på vad du kan gå igenom? ! br! BR! Även ett stort antal kvinnor kommer genast misstänka att de redan går igenom klimakteriet period då de har några av de symtom som nämns ovan, kan detta inte vara fallet. Anledningen är att det är en term som används för tiden före menopaus, när alla dessa symtom kan vara experienced, och det är klimakteriet. ! br! br! Menopause startar inte efter den allra sista tiden du upplevt. Om du känner att du är för ung eller för gammal för att gå igenom klimakteriet, bör du vara öppna för tanken att du redan går igenom klimakteriet. ! br! br! Vad är klimakteriet? ! br! BR! klimakteriet hänvisar till månader eller år som direkt leder till en etapp i en kvinnas livscykel kallas klimakteriet. Även om det är kvinnor som kan uppleva21br! Vilka är de förändringar som beror på av klimakteriet? ! br! br! Det finns ett antal biologiska förändringar som sker i en kvinnas kropp när hon går igenom klimakteriet. Den första förändringen sker när äggstockarna börjar förlora sin folliklar. Detta skulle leda till en långsam minskning av produktionen av östrogen som har konstaterats vara oförenliga. ! br! BR! På grund av detta inkonsekvent och långsam östrogen minskar, kvinnor har normalt sådana symtom som oegentligheter i deras menstrual period. Dessa är också uppfattas som inkonsekvent. Ett exempel är när en kvinna har menstruationer som är helt oförutsägbar för när theyd mogen för ett antal månader. Hon skulle då ha normal menstruationscykel under flera månader. ! br! BR! Diagnostisera klimakteriet! br! BR! En kvinna och hennes läkare har möjlighet att se om hon går igenom perimenopausal perioden genom noggrann utvärdering av de upplevde symtom som oegentligheterna i menstruationens. Andra vanliga symptom på klimakteriet innehålla följande:
BR! * Night svettningar och värmevallningar! BR! * Humörsvängningar! BR! * Sömnproblem! BR! * Huvudvärk eller en ökning av frekvensen för att få huvudvärk med ökande grad! BR! * Vaginal torrhet! BR! * Håravfall eller torr hud eller både och! BR! * Nedsättning eller förlust av sexuell lust! BR! * Hjärtklappning! BR! * Inkontinens
BR! Eftersom mycket oF klimakteriet symtom kan också ha samband med andra sjukdomar eller sjukdomar som Sköldkörtelrubbningar, är det bäst om att diskutera dessa med din läkare. Detta är nödvändigt så att andra orsaker till symtomen kan uteslutas och den bakomliggande orsaken kunde fastställas.! BR!
Menopause anses av de flesta kvinnor som det mest utmanande episoden i sitt liv. Detta beror på klimakteriet kan orsaka en hel del kroppsliga förändringar samt psykologiska sådana. I varje fall utgör klimakteriet en hel del problem, som till största delen beror på hormonella förändringar. I sin tur kan dessa hormonella förändringar utlöser andra reaktioner i kroppen som kan ge biverkningar. En av reaktionerna på grund av hormonella förändringar är hypotyreos. ! br! BR! Hypothyroidism definieras när en persons sköldkörtel är trög eller inte producerar tillräckligt med hormoner. Som en följd av minskningen av dessa hormoner, vissa kroppsliga funktioner, särskilt ämnesomsättning, är starkt begränsade. Hypotyreos är en av de många sjukdomar som kan drabba kvinnor. Situationen kan orsaka viktökning, en trög metabolism, liksom andra negativa hälsoeffekter. ! br! br! Hur Är Menstruation och hypotyreos besläktade? ! br! BR! Korrelationen mellan hypotyreos och menopause bör vara tillräckligt alarmerande. Även om endast cirka 20 procent av hypotyreos fall beror på klimakteriet, är det obestridligt att menstruella förändringar är fortfarande den främsta orsaken till att ha hypotyreos. När en kvinna närmar hennes klimakteriet år, genomgår hennes kropp radikala hormonella förändringar. Dessa förändringar uppenbart sedan fysiskt i humörsvängningar, kalla och vallningar, irritabilitet, och så många andra symptom i samband med klimakteriet. I vissa fall kan förändringarna vara så drastiskär att genomföra samma sätt som en kvinnas självkänsla. ! br! BR! Förekomsten av hypotyreos är större hos kvinnor än hos män. Denna högre incidens hos kvinnor är ett resultat av behovet att försiktigt balansera hormonerna i en kvinnas kropp. Om saldot inte upprätthålls, är resultatet skadar sköldkörteln och kan leda till hypotyreos. En annan faktor som orsakar en ökad förekomst av dessa sjukdomar hos kvinnor än hos män är att eftersom den hormonella balansen på en kvinna ändras emycket då och då på grund av hennes menstruationsblödningar. ! br! br! De flesta fall av hypotyreos hos kvinnor beror på att ha större mängder östrogen i motsats till den nivå av progesteron. När detta händer är det sätt att behandla tillstånd att begränsa östrogenproduktion att balansera nivån av progesteron. ! br! br! Vilka sätt att behandla hormonrubbningar på grund av klimakteriet? ! br! BR! Även klimakteriet-relaterade hormonella störningar är ganska vanligt, är den enighet som one ska låta dem vara, så kroppen att läka dem naturligt. Detta trots det faktum att hormonella förändringar kan få negativa effekter på kroppen. Men i händelse av mer bestående hormonstörning t.ex. hypotyreos, är det nödvändigt att ingripa med situationen, speciellt när personen är långt förbi klimakteriet scenen. ! br! BR! Följande är några av de metoder för behandling av hypotyreos:! br! BR! * Genom hormonstimulerande droger. Den härgörs vanligen att konvertera tyroxin hormon i kroppen till en form som kan enkelt och lätt av kroppen.! BR! * Använda progesteron krämer för att kompensera östrogendominans i kroppen. Du gör det ger en snabb lösning på hög nivå av östrogen i motsats till en lägre nivå av progesteron.