När du tänker på ett självförsvar situation, vilka är de tre faktorer för att vara effektiva? Är det att ha styrka, uthållighet, styrka, eller massor av teknik?
BR! Även om alla dessa saker bidrar till att en del eller en annan, ingen av dem verkligen berör de prioriteringar som hjälper dig att råda i ett liv eller dödskamp. Don't get me wrong. Det bidrar säkerligen till att vara större, snabbare, starkare, eller mer kvalificerade kämpe. Men dessa saker är bara braom du är i en situation där de kommer att tjäna dig.! br! BR! Låt mig förklara det på ett annat sätt.! br! BR! Styrka bara betydelse om du är i en position eller kan ta tag i din angripare på ett sätt som tillåter dig att använda din styrka. Och vad makt …
… makt härrör från storlek och rörelse. Om en angripare hoppar du och tappar du på en vägg eller golvet, kommer du att få svårt att generera någon form av makt som vi brukar tänka på det.
BR! Stamina barafrågor om du är i en kamp som händer på sista minuter i stället för sekunder. Normalt, karate och boxning turneringar har två minuters ronder eller anfall. Det är en evighet i ett liv och död, självförsvar situation där målet är att få saker överstökat på mindre än 10 sekunder
BR! När det gäller frågan många tekniker, vad kan jag säga ? Information är makt, eller hur?
Men tänk om du är ny till hela idén om självförsvar? Vad händer om duprecis börjat ta lektioner och lära sig att komma bort från en farlig angripare? Eller, tänk om, oavsett hur många tekniker som du vet är din angripare ett bättre, mer kvalificerad, mer erfarna krigare?
Sedan?
BR! En enkel formel
Jag har skrivit utförligt om vad jag kallar, "Den 6 faser av ett effektivt Självförsvar strategi." Detta är tänkt att leda mina elever genom just det, de faser som ett självförsvar situation can gå igenom, och hur du ser till att vi har tillräcklig utbildning för att kunna fungera effektivt i varje fas eller del av en attack.! br! BR! visserligen ändå, den 6 faserna är det ideala. De fungerar allt som de borde när du har varning från gärningsmannen och du kan se saker kommer.
BR! Ofta dock attacker hända med liten eller ingen förvarning alls. Så, hur vi trimma ännu mer från taket och komma med de uppgifter som minst krävs för att kunna kommaur en situation med så lite slitage som möjligt?! br! BR! Det viktiga här är att fokusera på den situation som vi pratar om. I "6 Phases" formel, kan vi se attacken, eller risk för fara, kom. Så försöker vi saker …
BR! * Escaping säkerhet,! BR! * Förvirrande angriparen, och …! BR! * Avråda honom
BR! När anfallet kommer med lite till utan förvarning. När det kommer till oss snabbt och ferociously och vi inte har tid att fly, än mindre försöka distrahera eller prata våra angripare ner, behöver vi bara basic-basics.! br! BR! Så, 3 Keys – den unbreakable delar av en effektiv självreglering -försvarsstrategi är …! br! BR! * 1) Situational Awareness – Var uppmärksam på vad som händer runt omkring dig. Aktivt titta på folk, i stället för att undvika kontakt, vilket är fallet i de flesta sociala situationer.! BR! * 2) Stay On-Guard – Man kan också kalla detta stoe "Kontrollera din rädsla." Om du märker att någon eller något som kan utgöra ett hot – kanske någon som ser arg eller misstänkt, hålla ett öga på dem. Du behöver inte stirra-och-reflex, men du bör vara medveten om dem och vad de gör. Jag talar om detta koncept ganska lite i videon, "Danger Förebyggande Tactics: skydda sig som ett proffs." Och till slut …! BR! * 3) agera omedelbart och beslutsamt – Så snart attack händer, starta din defENSE. Försök inte lista ut vem denna person är eller varför de är att attackera dig. Du måste omedelbart göra tre saker, om du har en chans att vinna. Du måste …! BR! o A) neutralisera effekterna av vad de gör. Täck ditt mål eller åkande utanför slag som landar.! BR! o B) Håll ditt huvud. Behålla fokus på vad du kan göra och så fort du har möjlighet …! BR! o c) vidta de mål öppna. Om han lämnar halsen öppen och yvi kan slå det – hit it! Om du kan sparka skrevet, sparka hans ljumske. Oavsett presenterar sig själv, Take That thing! Och håll med målen förrän han är nere och ute eller hjälp anländer.
BR! Låter enkelt, jag vet. Men det är det träning och en bra lärare är för – att hjälpa dig att göra tuffa saker som styr din rädsla, fokus under tryck, och lära dig de mest effektiva sätten att drabba vissa mål.
BR! Kom ihåg, du kan har vad teorier digvill ha i livet. Du kan ha din favorit stil, lärare, tekniker, eller något annat. Men när gummi-meets-the-road, så-att-tala, och du ansikte mot ansikte med din värsta mardröm, du måste
BR! * Uppmärksam! BR! * Vara fokuserad, och …! BR! * Göra vad som fungerar!
Archive for the 'Kampsporter' Category
Detta grundar sig på något som jag skrev i min "Kubotan: Självförsvar nyckelring" eBok. Och trots att diskussionen var att det vapen som varit i fokus för boken, i verkligheten, alla vapen, modern eller traditionell, ersättas.
Br, nu ska du inte blanda ihop vad jag om att säga till om jag inte använda vapen. Vapen bör vara en del av en sund självförsvar och kampsport program, utbildning och strategi. Men alltför många people förlita sig på en snabblösning. Den Självförsvar Nyckelhanterare bok, faktiskt ingen av mina böcker eller videoklipp skapades för att vara en omfattande utbildning i användningen av ett visst vapen. Ingen enskild resurs kan vara.
Det är så för två mycket viktiga skäl …
1. Inga vapen kan ersätta en sund själv-program försvar utbildning och plan – oavsett hur stark du att det är, och …
2. De flesta vapen, särskilt de som i likhet med Kubotan, var Designed att öka, eller ge extra kraft och effektivitet, för obeväpnade själv-försvar teknik och taktik.! br! BR! Måste man vara utbildad Kampsportsutövaren att försvara dig med detta eller något annat vapen?! br! br ! Nej Naturligtvis inte.
Skjutvapen är ett bra mål-i-punkt. Knivar är en annan. Dessa två i synnerhet har potential att skapa allvarliga skador med relativt liten eller ingen formell utbildning. Men kom ihåg …
… Det finns en huGE skillnaden mellan ett effektivt självförsvar strategi som bygger på "veta vad man bör göra för att öka din förmåga att fly med den minsta slit-och-tår, och …! br! BR! … beroendet av tur eller det faktum att du bär på ett självförsvar vapen.! br! br! När det gäller skjutvapen, folk skryta och tout hur många ronder det vapen som kan avfyra innan den lastas på, men …! br! br ! … du kan inte missa ofta tillräckligt för att vinna! br! br! Du kan bara plocka upp en knIFE och börja skära bort och förmodligen göra okej. Men …
BR! … Finns perioder under året, åtminstone i de tempererade regionen där jag bor, att kläderna bärs av en angripare kan göra det svårt att skära honom – även med en stor kniv. Och …
… Som vi säger i självförsvar Världen – "Du kan inte ta med en kniv till en pistol kamp och räkna med att vinna
BR! Valet är ditt …! br! br! … tur eller strategiska tillämpning av utbildad kompetens.! br! BR! Båda kan vara effektivt. Men ,…! br! BR! … Som en vill du "satsa ditt liv på?"
Och, i det långa loppet …
BR! .. . vapnet, är oavsett om det är en pistol, kniv, eller ens en enkel vapen som den Kubotan …! br! br! … bara så bra som du är!
1The senaste person att hoppa på denna vagn är den före detta hockeyspelaren från Nashville Predators, Darcy Hordichuk. Han har meddelat att han kommer att tillbringa sommaren utbildning med Chuck Liddell att prova sina färdigheter i gropen. I en värld av Mixed Martial Arts, är Chuck Liddell kärleksfullt kallad Iceman och han noteras inom Mixed Martial Arts samfundet för sin exceptionella Takedown försvar och knockout förmåga. Så är Hordichuk hoppas att hans tid med Icemankommer att göra honom så mycket bättre och mer aggressiv på isen. Han har även arbetat med mannen som tränar UFC superstjärnan Chuck Liddell för att ytterligare förbättra sina färdigheter. ! br! BR! Liddell är den människa som alla vill lära sig och träna med för att han har tagit ner många hårda strider motståndare som inte många andra människor har kunnat slå. Hit hör några av de mästare i denna sport som Jeremy Horn, Randy Couture, Tito Ortiz och Kevin Randleman. Det var inte until 1998 att iceman gjorde sitt intåg i Ultimate Fighting Championship med sin segrande kamp mot Noe Hernandez. Det tog inte lång tid för honom att verkligen bygga ett namn för sig själv, eftersom endast fyra år senare var han känd som att vara en av Ultimate Fighting Championship fighter i lätt tungvikt divisionen. Chuck Liddell är förmodligen den populäraste killen i hela UFC och har genom åren utvecklat en ganska stark fans. Den som följer idrotten har en storrespekt och kärlek till Liddell. Även de som bara tittar på sport nonchalant och är mindre allvarligt om det absolut älskar honom och skulle ge stort sett allt för en chans att träffa honom. Chuck Liddell har förändrat Ultimate Fighting Championship och har enkelt fört det till rampljuset för alla att njuta.