Om du lider form mycket smärtsam huvudvärk och har gjort det sedan du var ung, är chansen att du kan lida av migrän, som ofta också möter andra familjemedlemmar.
BR! Migrän drabbar oftast bara en sida av huvud. Smärtan är extrem och varar 4-72 timmar om den inte behandlas, och kräver i regel att du vila i sängen. En attack är invalidiserande, och gör den sjuke känner krymplingar och utmattad efter att huvudet smärtan har gått.
BR! We vet fortfarande inte varför det kan vara så långa perioder utan en huvudvärk för vissa människor och inte andra. Andra symtom är vanligen led också, liksom ljuskänslighet och frossa, tillsammans med en känsla av yrsel.
BR! Normalt dem som lider av migrän attacker är i åldrarna 10 till 40. Ingen vet varför migrän händer i dessa åldersgrupper, men när någon fyller femtio, attacker nästan aldrig inträffa.
BR! Medlemmar av samma familj are förbannade ofta med migrän, och det tros vara en ärftlig koppling, men har vetenskapen ännu inte visat att det finns faktiskt en genetisk faktor i sammanhanget.! br! br! Det är ett tillstånd i hjärnan som orsakar en inflammation i blodkärlen och man tror att människor som drabbas av migrän har känslighet på detta område. Det finns också en statistik som säger att kvinnor är mer benägna att ha migrän (tre gånger högre) än män (åtta procent chans). Vetenskaphar inte kunnat förklara än varför det är så.! br! BR! Före migränattack, vissa människor har en särskild varning kallas en aura som vanligtvis föregår huvudvärken med 10-30 minuter. Kännetecknen för denna attack tycks huvudsakligen påverka sinnena och kan innehålla
KVÄLJNINGAR
Problem med visioner
BR! Reduktion av förnimmelser av smak
Svårighetsgrad med verbal förmåga! br! BR! Detta är bara en kort lista, som andra symptom cen och existerar. Migrän kan börja utan varning av en aura, vilket successivt bygger upp till en olidlig intensitet som förvärras av ständig rörelse, ljus eller ljud, och ofta leder till illamående och kräkningar.
BR! Del medicinska experter anser att det är upphandlande blodkärl som ansvarar för migrän med aura verkan. Det kan vara att det är en utvidgning av blodkärlen efteråt som orsakar huvudvärken, de som lider säger hanadache är ofta så intensiv att det hindrar deras vanliga rutin, störa daglig verksamhet och ofta hålla dem vakna på natten. Du kan uppleva ett eller flera triggers med varje attack. De vanligaste klagomålen är dåligt väder, särskilt livsmedel och drycker, som på hög höjd, starkt ljus, sömnlöshet och stress.
Br, jag har ett sådant medlidande med dem som lider av migrän som jag skapade ett program för att eliminera dem . Den Migrän och huvudvärk Relief program ärett lättanvänt plan med häpnadsväckande resultat i att minska eller helt eliminera den kraftiga smärtan av huvudvärk.! br! br! Med Migrän och huvudvärk Relief Program, får du lära dig flera enkla att göra övningar som endast tar några minuter om dagen och du inte kommer att få leva med det ständiga hotet om migrän styra ditt liv längre.! br! br! br!
Archive for the 'Huvudvärk och migrän' Category
Om Cefaly behandling
Är Cefaly första kraniala smärtstillande elektroterapi enheten ha avancerade TENS behandling och en ISO medicinsk certifiering. Cefaly kan också hjälpa människor upplever smärtsamma obehag av trigeminusneuralgi och frontal bihåleinflammation. ! br! Huvudvärk är inte specifika för en viss åldersgrupp utan ett mer allmänt problem. Cefaly är känd verkar på fysiologiska mekanismer som inte är åldern beroende. Därför CEFAly hjälpmedel för att lindra symtomen och förebygga dem oavsett din ålder. Dessutom Cefaly är lämplig för barn även från 8 år och uppåt, förutsatt att den används under tillsyn av en vuxen. ! br! br! sysselsätter Cefaly sofistikerade tillstånd av senaste tekniken med TENS behandling i en patenterad produkt som är lätt, enkel att använda och effektiv. ! br! BR! skapar Cefaly milda elektriska impulser att agera på nervcellerna. Det fungerar på nerverna responsible för smärtan och diverse andra sensationer i området som är mest förknippas med migrän och huvudvärk. ! br! BR! Cefaly är gynnsam, när smärtan är belägen i den främre delen eller skallen. Genom sin hud elektrod, sänder Cefaly detaljerad elektriska impulser för att manipulera trigeminala nerven använder TENS för att förhindra att smärtsignaler från att förverkligas i hjärnan och därmed hindrar stimulering av endogena endorphin produktion. ! br! BR! Begagnade vilja ha ett par glasögon, Cefaly är utformad för att förebygga och behandla kroniska och återkommande huvudvärk och väsentligt minska eller förebygga stress och stressrelaterade ångest. Under 20 minuter Cefaly behandlingstillfället, är en trevlig stickande känsla kändes. Intensiteten av känslan kan anpassas till personliga preferenser. Behandlingen kan upprepas omedelbart, om så krävs. Det finns dock inga kända fördelar när smärtan är belägen på baksidanav skallen eller i nedre delen av ansiktet under ögonen. ! br! BR! Cefaly ska inte användas! br! BR! Efter en nyligen hjärnan eller ansiktsbehandling trauma! br! Om du lider av Ménières sjukdom! br! Om med trasig eller skadad hud på pannan, i området elektroden ansökan! br! bilkörning eller användning av tunga industrimaskiner! br! br! Varför Cefaly?! br! BR! Cefaly använder TENS terapi och är väl återlärde sin effektivitet, säkerhet och frånvaro av biverkningar. Det är inte bara ofarliga men mycket säker att använda. Dess säkerhetsnormer har visats i tester samt i kliniska studier. Inga negativa biverkningar var tydligt under kliniska prövningar. ! br! BR! Cefaly genererar mycket exakta elektriska impulser som stimulerar nervtrådarna selektivt. Eftersom impulser genereras successivt, de är knappt synliga i början av behandlingen sessionen. På grund av avancerade165% minskning av huvudvärk med bara 20 minuters Cefaly använda
66% minskning till svår smärta efter bara 20 40 minuters Cefaly använda
59% minskning av återfall och varaktigheten av huvudvärk! BR! 1 av 4 migränattacker styrs av Cefaly använda! br! br! br! Cefaly Teknisk guide! br! br! Cefaly levereras med:! br! br! en bärväska! br! Fitted batterier ( 2 x 1,5 V AAA alkaliska batterier)! BR! Skin elektrod! br! Cleansing våtservetter! br! lätt att följa Användarhandbok! br! BR! Användning av Cefaly är okomplicerat att lätt. Det är sliten som ett par glasögon eller en panna band. Dess tekniska guide includes:
Migrän Behandling: Steg 1 – Sleep
Sleep har länge betraktats som en behandling av migrän. Många med migrän tar deras säng, eftersom det är det enda sättet att få bekväm. Sömn kommer oundvikligen att följa, och det är en allmän erfarenhet att väcka med huvudet känna mycket bättre – om inte helt borta.! BR! En oregelbunden sömn och sömnbrist kan utlösa migränanfall. Om du kan göra det, försöka förbättra din sömn hygien – varva ner innan bedtim2C eftersom de vet att om de blir dehydrerade en migrän kommer säkert att följa. Det exakta beloppet som är bäst är inte känd. En kopp (100 ml) var 1 till 2 timmar under din vakna dagen kan vara mer än tillräckligt för de flesta. Det finns ett berömt fall av en ingenjör, som var mycket mån om att spela in sitt vattenintag och frekvensen av hans migränattacker. Han insåg (när han gjorde den statistiska analysen!) Att regelbunden dricksvatten minskat sin migrän frekvensen med ca 50%!. Please note om du har njur problem du kanske inte kan vara fria att öka vätskeintaget med detta belopp – kontrollera med din läkare om du är osäker). I varmare klimat och under perioder med varmt väder det belopp du dricker kan behöva öka. ! br! BR! Migrän Behandling: Steg 3 – Motionera! br! Det är ett allmänt accepterat faktum att utöva orsakar naturligtvis gjort smärtstillande medel (så kallade endorfiner) som skall släppas in i hjärnan. Regelbunden motion bidrar till en känsla av väl being. När du känner passar, huvudvärk är mindre sannolika. Ett problem är att migrän folk ibland kan orsaka huvudvärk genom att motionera för mycket, särskilt om trött eller torkad eller om de utövar i starkt solljus. Id föreslår att man börjar med lätt motion såsom promenader halv till en mil en 3 gånger varje vecka, sedan builiding här tills du njuta av promenader 2 eller 3 miles i taget. Walk intressanta rutter, gå med en vän, anyhting att du håller dig till rutinen. Du behöver intetåg för att köra ett maraton! Regelbunden motion, är som att promenera, Im säker, en stor hjälp. Det finns studier av gym-baserade aktiviteter såsom rodd, cykling eller trampa. I en studie att göra dessa insatser för upp till en timme 3 gånger i veckan gjorde minska migrän frekvensen med mellan 30 och 50%. En annan nyare studie med exercvise cykler inte visade en sådan stark reaktion. Motion bör dock vara p [konst av din migrän program för minskning. ! br! BR! MigränBehandling: Steg 4 – Kost & Viktkontroll
Det finns ingen ände på hur mycket information skrivet om kost. Många pratar om triggers såsom kaffe eller choklad. Om du upptäcker att ett specifikt livsmedel alltid producerar en migrän, så det är klokt att undvika det. Men om du analysera en trigger mat, kanske du upptäcker att när du ätit choklad du var lite underslept, hade missat ditt lunch, var under lite stress eller om det var en varm dag när du hadnt hade mycket attdricka. Inte undra på när du tog på eftermiddagen mellanmål av choklad du slutade med en migrän! Mitt råd är detta – ät regelbundet, försöker undvika att missa måltider. När du äter – enjoy it! Bättre att njuta av maten och koppla av än få betonade över vad som antas vara en av lifes enkla nöjen.! BR! Det är nu känt att övervikt är starkt förknippad med återkommande svår migrän huvudvärk. Om du inte råkar vara överviktig, minska din vikt genom en planerad kalorirestriktioner och motionsprogram kan minska mängden av huvudvärk du har. Personer med ett Body Mass Index (BMI) på mindre än 25 har upp till 6 gånger mindre risk att få svår migrän, än de som är kraftigt överviktiga eller feta. ! br! BR! Migrän Behandling: Steg 5 – Stress undvikande och Biofeedback! BR! Det här är svårt. Du är en ung mor, hålla nere ett jobb, fungerar din partner långa timmar, du har tidsfrister, måste hålla huset igång, barn eller föräldraratt sortera ut etc etc etc. Denna typ av gemensamt stress kan ta ut sin rätt. Flera större stress kommer också att leda till huvudvärk. Att lära sig att hantera stress är svårt. Däremot tycker jag ofta att människor som får betonade i regel är mycket dåliga på att ta hand om sig själva – När gjorde du senast ta ett par timmar bort bara för dig själv? Stress undvikande är till hjälp. Biofeedback är en teknik som gör att du kan känna dig mer kontroll över din smärta. Om du kan lära dig detta, det sägs vara mycket effektiv på nyttka förekomsten av migrän. Stresshantering kan minska migrän ofta med upp till 50%.
Br
BR! Så thats it – 5 saker du kan göra för att behandla din migrän – det är precis vad jag försöker säga till mina patienter. Observera att en hel del av detta är inom din egen kontroll – sömn, motion, vattenintag, kost, stress skatteundandragande. Det är en mäktig sak att känna kontroll. Läkemedel hjälper, men om du inte sköta sig själv, mediciner är inte hela enswer.! br! BR! Observera antar denna information som din diagnos är korrekt, och denna artikel är inte ett substitut för ordentlig sjukvård. Om du inte är säker på sin diagnos eller har symtom som berör dig, råder vi dig att tala med din läkare.! BR!