Många golfare skulle behöva lite mer golf sätta instruktioner eftersom detta är förmodligen en av de svåraste delarna av spelet. Utbildare som ger golf sätta instruktioner råda sina elever att hålla sitt huvud och kropp fortfarande under flytten. Lita på mig, en enkel "keep still" fungerar inte. Den huvudsakliga Hemligheten är att hålla ögonen fortfarande under stroke, och då chanserna är mycket högre än resten av kroppen borde kvarstår. Golf sätta instruktioner m0re med en fyrkant-till-square skott, golf sätta instruktioner säger att man ska stroke baksidan av bollen och inte i centrum. Ni behöver därför se till att du tar all ny information steg för steg att tillämpa den grundligt.
BR! Mest golf sätta instruktioner är helt enkelt så att alla kan använda dem med en minimal mängd av praxis. Tänk på att det finns bara på några principer som verkligen styr golf sätta instruktioner. Du måste syn på linjen för den putt frånbak, placera sedan dina ögon bara lite bakom bollen men över putt linjen. Skottet du tar måste vara i en linje så rak som möjligt. Då stroke bör utföras i ett drag, så att puttern kan vara precis som en arm förlängning. Följ dessa golf sätta instruktioner och bli en riktig spelare.
BR! Den första frågan som stiger för dessa golf ställa frågor är hur man får en mer korrekt syn bakifrån. Svaret på detta dilemma är att ständigt praktiken, eftersom the rättegång – fel typ av lärande är mer användbar för någon som verkligen vill känna hur det känns att spela golf. De flesta människor gör inte leva på golf, så de kan träna först när de har tillräckligt med tid, varför de använder golf lägger instruktionerna mer än någon som tränar varje dag. Det finns inget att förlora på att försöka, bara några streck!
Archive for the 'Golf' Category
Är du en av dem som inte kan hindra dig från att kasta en Tantrum, eller din klubb, när golfbollen går ut på en "upptåg av det egna"? I ditt försvar, jag är säker på att du bara svara på detta sätt eftersom du bryr dig om ditt spel. Jag önskar jag hade en dollar för varje gång jag har hört denna försvarslinje som används av en golfare försöker rättfärdiga sitt dåliga uppförande! ! br! br, jag är ledsen om jag verkar sexistisk här i mitt antagande att detta är en "manlig sak"men det tenderar att i huvudsak män som lider av sådana utbrott på kursen. Kanske beror detta på traditionellt män är mer konkurrenskraftiga i naturen, eller för att de är mer bekymrad över en annan uppfattning om deras resultat. Kanske är detta i den manliga genpool, går tillbaka till när vi bodde i grottor, och det var vida viktigare än för de manliga prestera bra. Utföra eller överlever inte.
BR! Visst, många golfare agera som om deras liv berodde på det sistaskott. En vilsekommen boll bucklor dem stolthet och ettor förtroende. Det påverkar dig på ett mycket personligt plan. Och minnet av att lösdrivande skott går runt, runt i ditt sinne, haunting er och smädar er på vägen. Resten av spelet är förstört så du stomp från hål till hål, huvudet nedåt, muttrande vidrigheter under din andedräkt. Vrede inducerade spänning förstör inte bara din balans och njuta av denna fantastiska spel, men det ruiner ditt fokus och rytm också. ! br! BR! En negativcykel effekt inträder. Den spända rytmen i din sving slingrar sig ner din klubb från händer och skaft till Club faceand bollen skjuter bort i främmande och oväntade riktningar. Men detta egentligen inte får vara oväntad. Det är den naturliga effekten av ilska. När arg, inte bara är du begränsas av spänning, kan du inte tänka klart, kan du inte fokusera, din mentala kapacitet är begränsad och fängslades av dina uppdämda känslor.
BR! Och golf, du måste tänka klartoch fokusera på vad du vill ska hända. Du måste slappna av och svänga fritt och mentalt direkt bollen mot hålet. Golfbollar göra som man säger. Om du direkt därefter på en arg sätt, kommer de att svara på en hård och arg sätt! ! br! BR! Så vad kan man göra för att sluta bli arg på golfbanan? Det finns många mentala kunskaper som krävs för att spela bra golf, och om man inte lär dem din golf kommer aldrig att bli så pass stor. Du kan lära dig att ta ett steg tillbaka, dissocIATE från känsla och lugna både kropp och själ. Detta är en konst, och en som alla kan lära sig. Du kan lära dig att blunda för de bilderna som inte blev exakt så som du hade hoppats på, du kan lära dig att radera dessa negativa minnen från din golf sinne. Du kan lära dig att byta ut dessa tankar och bilder med de som är betydligt mer produktiva. Du kan lära dig att fokusera klart och blockera bort onödiga distraktioner.
Det finns lika många mentala färdigheter som ska läraed i golf skott att spela. Och nyckeln till dem alla är hypnos. Hypnos är ett tillstånd av avslappning och fokusering. Det är ett tillstånd som gör det lätt att lära och ökad kreativitet. Att lära sig använda hypnos du också lära dig att byta tillstånd i ett ögonblick, att byta från ilska till lugn. ! br! BR! Nittio procent av stor golf i ditt sinne, och hypnos är nyckeln till ditt inre sinne. Prova själv – du kan få en gratis hypnos hämta från min hemsida.
BR! Roseanna LEaton, specialist i nedladdningar golf hypnos som hindrar dig att bli arg på golfbanan.! br! BR!
11. Sjunga, nynna eller vissla – åt din högra hjärnfunktioner och distrahera dig också. Ännu bättre, sjunga en sång som är förknippade med nöje, glädje och goda tider, och associera dig med några goda känslor på detta sätt. Detsamma gäller för vad du nynna eller vissla. Om du funderar på bra, roliga saker du kan inte vara arg på samma gång.
Br
12. TFT – Tankefältterapi – Du kanske har hört talas om "tapping". Använd följande tapping sekvens enar som beskrivs i boken av Roger Callaghan "Genom att peka på Healer Within" och din vrede löser: -! br! BR! 1.Intentionally tycker om den ilska du behandlar.! br! 2.Tap lillfingret, på inne i spets, intill spiken, på sidan bredvid ringfingret – tryck 5 ggr! br! 3.Tap dina nyckelben, ungefär en tum under den plats där en man knop hans slips och en tum till höger – tryck 5 gånger. ! br! 4.Tap baksidan av din hand, ungefär en tum under det upphöjda knuckles av ringfingret och lillfingret när du gör en knytnäve – tryck med två fingrar på den motsatta sidan, ca 3-5 gånger per sekund och hålla tapping samtidigt: -! br! öppna ögon! BR!-sluter ögonen! br ! öppna ögonen och titta ner till vänster! br!-titta ner till höger! br!-cirkel ögleändstycken i en riktning! BR!-hum några takter av "Happy Birthday" out loud! br!-count aloud 1 till 5! BR!-hum "Happy Birthday" igen! br! BR! 5.Tap lillfingret igen i same plats 5 gånger! br! 6.Tap den nyckelbenet punkt 5 gånger! br! 7.Hold huvudet nivå och flytta dina ögon nedåt. Sedan pekar du hand på samma plats som förr när du flyttar dina ögon uppåt.
Tro det eller ej, har detta visat sig bli av med ilska. Du måste läsa upp boken för att ta reda på de vetenskapliga skälen till varför det fungerar. ! br! br! br! 13. Distrahera dig – ändra dina tankar. Allt i livet börjar med en tanke. Du skapar din egen verklighetgenom att välja det sätt på vilket du tycker om saker. "It" inte gör dig arg – du gör dig arg. Du är den enda som kan ändra dina tankar, ingen annan kan göra det åt dig. Så distrahera dig – tänka på något annat – gå till din "lycklig plats".
Br
14. Ta ett steg tillbaka – tänka innan du agerar. Ta en stund för att granska situationen. Avstånd själv ser på det från en annan riktning, och ta ett annat perspektiv. Breathe djupt och tar tid att välja de mest produktiva sättet att hantera situationen. ! br! br! br! 15. Lär dig att skratta åt dig själv – det är ett spel, killar! Det är tänkt att vara roligt. Lighten up – ingen bryr sig om hur ditt skott lossnade. I själva verket skulle spela din partner vill ha ett gott skratt. Bara guppade att bollen rakt ner i mitten skulle b.. O.. R.. I.. N.. G. Ha ett gott skratt bör vara en förutsättning i en runda golf.
Br
16. Få det i perspective – Varför agerar som McEnroe på tennisbanan? ( "You cannot be serious") Varför hade du väntat dig att träffa en perfekt skott varje gång? Professionals klarar inte att så amatörer inte bör förvänta sig det heller. Och ilska på golfbanan är bara orsakas av förväntningar som inte materialiseras.
Br
17. Oavsett vad du tänka dig att skapa – Om du vill göra en god förberedelse och ni har inte fått mycket tid, visualisera perfekt skott hjälper. Hjärnanvet inte skillnaden mellan ett livligt föreställa sig erfarenhet och en verklig. Föreställ dig ett par perfekt skott, bygga upp den muskeln minne och då får du förmodligen att slå ett bra skott på första tee. Står där och tänker "Jag vet att jag kommer att skära detta i dessa träd" är naturligtvis bra förberedelse för just detta. Ge dig själv en klapp på axeln – du gjorde exakt som du planerat. Så om du vill nå ett bättre skott och därmed inte utlöser att "Mr Angry" i You, fräscha upp dina kunskaper visualisering.! br! br! br! 18. En bild säger mer än tusen ord – där det finns en konflikt mellan din viljestyrka och din fantasi, din fantasi vinner. Som visar detta, prova så hårt du kan, just nu, att inte tänka på en giraff. Vad tänker du på? Såg du ordet "giraff" eller en bild av sin hals? Likaså vad händer när du tror "inte går i bunkern"? Ditt sinne är utsökt talented – golfbollen kommer att gå till valfri plats på kursen du är föreställande … Så om du vill stoppa dessa arg triggers, bild den plats där du vill att bollen till slut.! br! br! BR! 19. Selektiva minne (bin negativen) – blunda, sätta det på baksidan av ditt sinne, sopa den under mattan. Förtrogen med dessa fraser? De speglar en annan av de utsökta mentala förmågor vi alla instinktivt besitter. Problemet är att vissa människor blundartill bra saker och fokusera på de dåliga. Prova det tvärtom och det kommer att finnas något att göra dig arg. ! br! br! br! 20. Prata med dig själv fint – vi känner alla bättre med lite beröm. De flesta av er kommer att bli bra på att uppmuntra någon annan som har träffat en duff skott … men när det är din egen duff skott som är i fokus, du kallar dig plonker! Om någon annan har ringt dig att du skulle bli ganska arg och ringer dig själv namn kommer göra dig engry too. Så, ge det en chans, försöka vara trevlig mot dig själv, sluta kalla dig själv namn, prata med dig själv i en trevlig lugnande röst. Vem vet, säger till dig själv "Never mind, kommer nästa bli stor" kunde faktiskt fungerar.
Br
Roseanna Leaton, specialist i cds golf hypnos och hypnos mp3 downloads.! BR!