Det var ett förödmjukande ögonblick, verkligen.
BR! På den tiden kände jag som om jag var högre än ett berg. Jag sprang fem miles varje morgon, arbetande genom en hård dag på ansträngande arbetet varje dag, sedan slå i gymmet varje kväll. Jag kan slita ut armhävningar i tresiffrigt uppsättningar, grind genom en uppsättning av 60 dips utan sprickbildning en enda SVETTKÖRTEL.
BR! Tiden, min styrka kvar i takt. Jag var bänkar, curling, trycka, dra och huk mer än någonsin böre. Den högre mina vinster hade skjutit i höjden, desto lägre blir min kropp tjock delen skulle falla. Ja, jag var i den bästa formen av mitt liv.
Br, jag studsade min 15-minuters varmkörning session på stepper och var redo att ta över denna nya gym med storm. Jag hade aldrig fungerat i just denna anläggning innan men det gjorde ingenting. Vid den tiden kände jag mig oövervinnerlig.
BR! På väg över till Smith maskin, jag märkte en liten sammankomst i det bortre krysset till gymmet. Alla ögon var fokuserard på väggen där något nytt, hade något spännande att vara virvlande upp detta ståhej.! br! BR! Jag kråmade sig över för att kontrollera detta för mig själv precis som en medelålders man störtade till golvet, hans ansikte lila med utmattning, fångade andan djupt i hans tarm. Han såg ut som en soldat som återvänder från striden, eftersom han tröstad ögonblickligen av hans väntar på kärlek.
Br, jag tittade upp mot fienden. Svävande över var det mest bisarra del av träningsredskap jag någonsin sett. I1BR! BR! Det var det passande namnet "The Rock."
BR! Ingen annan gjorde ett steg att ta itu med detta arbete. Ingen vågade. Ingen utom jag.
BR! Filmen "Cliffhanger", det Sylvester Stallone flick som förde talan genren till nya höjder, surrade över allas läppar vid den tiden och utan tvekan hade inspirerat gym att köpa en sådan träning enhet .! br! br, jag kände mig lite som "Rocky" mig så jag visade från mängden som den tungachamp och stärkte mig ovanpå denna maskin.! br! BR! Vad hände sedan, vill jag helst inte avslöja.! br! BR! Låt oss bara säga att tre minuter senare, jaget, den självkänsla, de skenande förtroende, allt störtade ner från väggen med mig. Jag satt på gymmet i en hög med nederlag, mina armar och ben helt skott, mitt hjärta racing som en Nissan. "The Rock" hade slagit mig.
BR! Moral i berättelsen (förutom att hålla ditt ego i schack) är thvid bergsklättring är en av de mest fysiskt krävande övningar som du kan eventuellt ta på. När allt kommer omkring, det måste finnas en anledning till att professionella rock klättrare är så smala och friska.
BR! Bergsklättring är en övning som inte bara stärker dina ben och överkropp, men det kan också vara den bästa metoden för att förbättra rörelseomfång.! br! BR! lika imponerande som mina tre minuter dust med "The Rock" låter, är apparaten faktiskt det perfekta sättet att inleda denna verksamhetty. Motståndet av maskinen kan ställas in på en mycket låg nivå för nybörjare att vänja sig vid den form och rörelse som behövs i klippklättring.
BR! Du kan så småningom arbeta dig upp till en snabbare takt, vilket innebär en sensationella träning. Jag minns känslan av ett rungande pump hela min kropp efter bara några snabba minuter på maskinen.
BR! Dina strider inte nödvändigtvis försvinner när du har besegrat "Rock". Hundratals bergsklättring gyms har dyka upp över hela landet och erbjuder de mest krävande program.
Archive for the 'Bergsklättring' Category
Fler och fler människor från alla samhällsskikt i Dallas, Houston och alla delar av Texas blir entusiastiska över klippklättring. Klättring tekniker utvecklas, och rock-klätterutrustning byggs så här sporten fortsätter att öka i popularitet. Sporten i sig kan beskrivas som den handling för att gå upp ett berg, kulle, något brant terräng eller konstgjord vägg. Genom åren har fler och fler upptäcker glädjen med klättring – antingen som en idrott eller som en form av recreation.! br! BR! Under många årtionden har bergsklättring utvecklats till en stor sport eller fritidsaktivitet för tusentals utomhus sportentusiaster. Även om det i allmänhet en riskfylld sport som kräver fysisk styrka och uthållighet, innebär det ett annat slags utmaning, spänning och adrenalinkick. Detta är förmodligen en av de många skäl till varför många människor är så entusiastiska över denna verksamhet.
BR! Med tanke på att det är fysiskt krävande och farliga, you undrar förmodligen varför det är så populärt. Här finns flera anledningar till varför unga människor klättra:
BR! O Bergsklättring är aldrig tråkigt. Det finns så många vägar att klättra, och om du fått nog av klippor (och väder) i ditt område, det finns många fler utmanande och vackra murar och klippor på andra ställen att utforska.
BR! O Det ger slutlig fysisk utmaning. Varje dag på berget är ett tillfälle för dig att gå längre än de kunskaper du redan har.Du ska skjuta dig själv varje gång på berget. Utforska nya och svårare vägar. Beroende på din fysiska förmåga och risknivå acceptans, kommer du att se att betyg inte är alltför tufft.
BR! O Det ger en annorlunda känsla av äventyr och frihet. De flesta klättrare älskar idrott på grund av känslan de får när scaling rocks. I och med denna sport, du kan åka vart och när du vill.
BR! O Du kommer att ha en hisnande utsikt över den vackra naTure och landskap. När du letar efter nya rutter kommer klättraren stött på oväntade och vackra vyer. Dessutom, kom ihåg att när du väl har nått toppen, har du en fantastisk utsikt över omgivningarna som inte många kan se.
BR! Folk kan säga till dig, "Är du galen? That är för farligt! " när de hör talas om någon som planerar att gå klippklättring. Men låt inte dessa kommentarer stoppa dig. När du har gjort det, vet du why människor klättra och varför så många är beroende av denna sport.! br! BR! Var dock förvarnade att klättring är en farlig sport. Detta kan fortfarande vara sant även om du tror att du har gjort allt för att garantera din säkerhet. Och oberoende av all den information du hittar i böcker och på Internet, är det ändå klokt att lära sig det väsentliga av kvalificerade och erfarna klättrare.
BR! Det finns olika typer av bergsklättring som kan ske inomhus på plywood klättraIng strukturer, eller utomhus på klippor, är tusentals meter hög:! br! BR! o Traditionell klättring: Denna typ av klättring den typ du ser i filmer och i naturen dokumentärer. Sammankopplade med en lina, par klättrare klädd axelremmar skala en bergväggen redovisade rack av specialutrustning. Eftersom de går, de klättrare plats kilar, nötter och andra former av skydd från sina rack på sprickor i berget. Repet är ansluten till dessa delar av skydd så att om acMJUKA faller, repet fångsterna dem.! br! BR! o sportklättring: Det är som traditionell klättring i de flesta avseenden, förutom att den skyddande bitar är permanent fastskruvat i berget. Klättraren behöver inte bära skydd med honom / henne eller placera det på vägen. Detta gör sportklättring säkrare, snabbare och billigare än traditionell klättring.
BR! O Gratis solo klättring: Även om denna version är som sportklättring, det är den farligaste eftersom duanvänder inga rep. Om du faller, dör du sannolikt.
BR! O inomhus klättring: Detta är också gillar sport klättring, förutom att klättrare skala inomhus anordningar av plywood eller betong och behålla konstgjord handtag / fotstöd bultad på strukturen. Det faktum att det är inomhus innebär att höjden på strukturen begränsas av höjden av taket i rummet. Det finns dock inga väder problem och det är lätt att regla upp handtagen och fotstöd för att konfigurera om wall.! br! BR! o Isklättring: Denna sport är mer lik traditionell klättring, förutom att klättraren är skalning en isbildning, t.ex. en frusen vattenfall eller en glaciär, snarare än en klippformation. Specialiserad utrustning som kan skruva i isen används i stället för de kilar, nötter och kammar används på klippformationer.
BR! O Bouldering och buildering – Bouldering är som sportklättring, men du klättrar på stenar i stället för på klippor och klippor. Eftersom Maximumm höjd en sten är typiskt tio meter eller så, bouldering sker ofta utan rep. Buildering är mer urban och innebär klättra sidorna av skorstenar och byggnader.