Mörka ringar under ögonen är ett vanligt skönhet problem. Dessa under eye dark circles ger oss ett intryck av trötthet eller sjukdom. De gör att vi mår sämre och är ganska skadar vår självkänsla.
BR! Vad är mörka ringar under ögonen?
BR! Huden under ögonen är väldigt tunn och är glest utspridda med olja körtlar skillnad huden på resten av kroppen. Av olika skäl huden under ögonen blir tunn och torr. Vener under ögonen framträdande plats när under öga hud blir torr och tunn. Detta ger området ett mörkt utseende.! BR! ! br! Vad orsakar mörka ringar under ögonen?! br! br! Det finns olika anledningar som orsakar mörka ringar. Få av dem har listats nedan.
BR! Ärftlighet:
Om andra i din familj har mörka ringar då det finns en rättvis chans att du får mörka ringar under eyes.The tunna under ögat hud en ärftlig karaktär. Den tunna under ögat huden avslöjar mörka vener under och1BR! Structure of Bone
Eyes som djup i skallen ben kan utveckla ark skuggan under dem.
BR! Exponering för solljus
BR! Exponering för solljus ökar graden av pigmentering och orsaka garvning. Samma sak gäller väl för att huden under ögonen. När huden under ögonen blir utsatta för sol den tans och verkar mörkt.
BR! Mediciner:
BR! Mediciner som orsakar utvidgning av blodkärl orsaka mörka ringar under ögonen. Utvidgade blodkärl tillåtamer blod strömmar genom dem och dessa blodkärl titta framträdande igenom under ögat hud som är mycket tunn. ! br! br! Nutrition! br! br! Dåliga kostvanor leder till bleka huden under ögonen. Brist på viktiga näringsämnen i kosten eller dålig kost orsakar missfärgning av ögon under huden.
BR! Hormonell obalans
BR! Hormonell obalans under graviditet, menstruation, klimakteriet etc. orsaka bleka hud och detta leder till uppkomsten av mörka ringar under ögonen.21br! 2.Avoiding användning av bleka eller skal för att göra mörka ringar runt ögonen ljus. ! br! br! 3.Treat orsaken till sjukdom som nämns ovan. ! br! br! 4.Sleep tillräckligt långa timmar för att förhindra uppkomsten av mörka ringar under ögonen.! BR! ! br! 5.Do Repa inte under ögat huden. ! br! BR! 6.Diet, som är rik på näringsämnen hjälper till att ta bort mörka ringar runt ögonen. ! br! br! peka 7.Lightly den under ögat huden med en eller två fingrar till! br! br! 8.Increase than blodcirkulationen. ! br! BR! Ayurveda behandling för mörka ringar under ögonen! br! BR! ackumulering av toxiner i kroppen orsaka mörkt circles.The Ayurveda behandling för mörka cirkeln består av två steg. ! br! br! 1.Body avgiftning. ! br! br! 2.Skin föryngring. ! br! BR! Top Ten hem rättsmedel för mörka ringar under ögonen! br! BR! 1.Grate gurka och pressa färsk juice av galler. Doppa två bomullstussar i den och hålla dessa bomullstussar på eyes.This realMRÅDEN ögon och lindrar trötthet i ögonen. Betraktas som den bästa kuren mot under ögonen mörka ringar. ! br! BR! 2.Den ovan processen har visat sig vara effektiv när du är klar med potatis.! br! BR! 3.Apply en pasta citronsaft, tomatpuré, orange lins mjöl (masoor dal) och gurkmeja pulver (om du inte är allergisk mot det) på under ögonen mörka ringar. Låt det i 15 minuter och tvätta bort det.
BR! 4.Drink mycket vatten (mer än 15 glas)
BR! 5. Ät färsk frukt, grönsaker som är rika på fiber.
BR! 6.Sleep väl åtminstone 7-8 timmar dagligen.
BR! 7.Reduce stress genom att praktisera yoga och meditation. Pranayama minskar mörka ringar och ökar glöd i huden.
BR! 8.Avoid godis och choklad.
BR! 9.Dip två bomullstussar i rosenvatten och placera dem på ögonen, täcker mörka ringar.! br! BR! 10.Keep tunna kallt skivor gurka på ögonen när dina ögon är alltför differentierad.
Archive for the 'Ayurveda' Category
Inledning
Ryggont är det vanligaste klagomålet bland vuxna under 45 år. Ryggsmärta ger sin verksamhet till ett totalt stopp och ingriper i utvecklingen av deras karriär. Forskare säger att det är verkligen en utmaning för en läkare att ta reda på den verkliga orsaken till ryggsmärta. ! br! BR! Här är en snabb spridning på anatomin i människans tillbaka. Vår kropp är beroende av ryggraden för strukturell stabilitet och rörlighet. Vi Twist, böja och flex med hjälp av ryggraden.Ryggraden består av 24 kotor, 7 i halsen (halskotor), 12 i bröstkorgen (den ryggkotor), och 5 i den nedre delen av ryggen (Ländkotorna). Korsben, precis nedanför ländkotorna, består av 5 smält kotor. Svanskotan, eller svanskotan, med 3 till 5 smält ländkotan, ligger precis under korsben. Dessa kotor placeras på en annan från skallen till bäckenet. Spongy skivor finns i mellan ryggkotorna. Ryggmärgens cOLUMN är hårt lindade med muskler och ligament.! BR! Ryggmärgen är innesluten i ryggradskanalen, bildat av anpassningen av kotor.! br! BR! Acharya Sushruta beskriver anatomi ryggraden på följande sätt.! br! BR! Prushte trimshat – Antalet stamnät är 30 (cervix-7, bröstkorg – 12, Lumbar-5, kotor smält i korsbenet -5, svanskotan -1). Samtidigt som beskriver lederna i ryggraden det har sagts som "Chaturvimshatihi prishta vamshe ". Detta innebär att det finns 24 anslutningar i ryggraden.
BR! Maamsaanyatra nibaddhani siraabhihi snaayubhistatha. |! BR! Asthinyaalambanam kritwaa | |! BR! BR! ledband och senor hålla ben och muskler tillsammans. ! BR! ! br! Orsaker till ryggont! br! BR! Ben och låren är främst upptagen av Vata. Vata kontrollerar och styr smärtan kroppen movements.Back uppstår när Vata i denna region blir förvärras på grund av oklokt fysisk aktivitet (mithya yoga karma), överdriven fysisk aktivitet (Ati yoga karma) eller mindre fysiska aktiviteter (Hina yoga karma).! br! br! BR! 1.Back värk uppstår vanligen från spasm i muskler som stöder vår ryggrad. De muskler stödjer ryggraden går in i kramp när vi lyfta saker oklokt och böjde sig över alltför kraftigt, sittande i en olämplig stol, etc.! BR! Denna typ av rörelser kallas som "Mithyaa yoga karma eller åtgärd" i Ayurveda.! BR! ! BR!C lyfta eller vrida också påverkar vår rygg. ! br! br! 5.Övrigt potentiella orsaker till ryggont är:! br! br!
Enligt de ayurvediska texter vår kropp är crisscrossed av srotas eller kanaler eller rör liknande strukturer. Detta nät arbete innehåller både mikroskopiska och makroskopiska kanaler. (Mag-tarmkanalen, nervsystemet, blodcirkulationen etc är några exempel på dessa kanaler). Otaliga fysiologisk process som andning, blodcirkulation, fsecretions av enzymer, hormoner etc, flödet av signaler, tillförsel av näringsämnen, filtrering av toxiner, utsöndring av avfall etc. med hjälp av dessa tubular strukturer. ! br! sjukdomar uppstår när toxiner få ackumuleras i kroppen och täppa till dessa kanaler. Ohälsosam kost, livsstil, stress, förändringar i miljön osv leda till en ackumulering av toxiner i kroppen. Dessa ackumulerade gifter måste utvisas ut för att hålla kroppen frisk. Genom panchakarma terapi dessa giftiga träskor avlägsnas för att normalisera fysiologisk process. Därför panchakarma terapi kallas som avgiftning behandling. Panchakarma terapi kan ges till ennormal person för att förebygga sjukdomar och hålla kroppen frisk. Den idealiska säsongen att utvisa toxiner genom denna terapi är regnperiod.! BR! Panchakarma terapi används även som ett purifactory terapi för att rena kroppen innan en behandling. En sjuk kropp kan jämföras med en smutsig trasa som inte kan färgas som vi önskar. Därför att uppnå största möjliga nytta, har det organ som skall renas eller rengöras innan du påbörjar behandlingen. Den rensas kanaler hjälpa läkemedlen att penetrera than djupare vävnader. ! br! BR! Den avgiftningsprocessen innehåller tre steg! br! BR! 1.Purvakarma – Beredningar som måste göras innan avgiftning! br! 2.Pradhanakarma De viktigaste avgifta process! br! 3.Pashchat karma rehabilitering av diet och livsstil efter avgiftningsprocessen. ! br! BR! Purvakarma: Dessa åtgärder vidtas för att mildra de kanaler och toxiner, så att gifterna kan komma loss och elimineras lätt under största avgiftandeprocess. Den hårda giftiga träskor görs för att få löst genom att öka kroppens brand eller Agni. Läkemedel administreras internt för detta ändamål. Denna process kallas som deepana och pachana i Ayurveda. (Hur länge denna process är 3-5 dagar beroende på tillstånd och sjukdomar)! BR! Senare hela kroppen oleated internt och externt med läkemedel olja eller ghee. Denna process kallas som Snehana.
BR! Inre oleation sker genom att administrera små kvantiteter1! BR! Yttre oleation görs efter fullbordandet av inre oleation .. Hela kroppen eller kroppsdel masseras med läkemedel olja. Några typer av externa oleation används som behandlingsmetoder. They are
BR! 1.Abhyanga; Massera hela kroppen
2.Lepa smetar medicinerad olja och örter! BR! 3.Mardana Kneading kroppen delar med fingrarna och händerna.! BR! 4.Padaghata Tampling kroppen med foten.! BR! 5.Gandusha – Munnen är fylld med olja och arkiveras under en lonGER tid. ! BR! 6.Parisheka (Pizhichil) – Den varma läkemedel oljan hälls kontinuerligt över hela kroppen under en längre tid. ! br! br! Strax efter oljemassage kroppen eller kroppsdel utsätts för värme genom ångbad eller andra metoder för uppvärmning enligt läkarna val. Denna process utsätta kroppen för värme kallas som swedana eller svettningar. Både snehana och swedana bidra till att lindra de kanaler och träskor toxin. Eliminering av toxiner blir lätt närkanaler är mjuka och toxiner är lösa.! br! BR! Pradhana Karma: Detta är det viktigaste avgiftande processen. Den mjuka och lossade gifter utvisas från kroppen av fem metoder. Med tanke på dessa fem viktiga avgiftande metoder hela processen kallas så Panchakarma (Pancha = 5, Karma = process). ! BR! 1.Vamana (genom Emes),! BR! 2.Virechana (laxering),! BR! 3.Niruha basthi Basthi (lavemang med växtbaserade hopkok),! BR! 4.Anuvasana BasThi (lavemang med läkemedel olja)! BR! 5.Nasya (näsdroppar) och Raktamokshana (Blood uthyrning). ! BR! (kommer Dessa processer förklaras i detalj i nästa nummer). Läkare kan välja något av dessa avgiftande metoder beroende på sjukdomen och förekomsten av doshas. ! br! BR! Paschat Karma: En sträng diet och livsstil förfarande måste följas genom hela Panchakarma behandling. Den rehabiliterande förfaranden för att få tillbaka diet och livsstil till normal ansessom paschat Karma. I detta skede uppslutningen makt förs tillbaka till normalitet. Läkemedel administreras att föryngra kroppen eller för att behandla sjukdomen. ! br! Under panchakarma behandling följande regler måste följas strikt.! BR! 1.One har endast använda varmt vatten att dricka, bada och för andra aktiviteter.! BR! 2.Person som genomgår panchakarma terapi kan inte hänge i kön.! BR! 3.Sleeping på dagtid är kontraindicerat.! BR! 4.Natural uppmanar inte bör constyrd.! BR! 5.Exposures för extrema temperaturer eller väderförhållanden måste undvikas.! BR! 6.Keeping vaken på natten är inte tillrådligt! br! 7.Foods som orsakar matsmältning inte kan konsumeras.! br! 8. motion och mental stress måste undvikas.! br! BR! Den Panchakarma behandlingen är inte lämpligt för personer hos vilka följande förutsättningar föreligger. ! br! menstruationer! br! Amning! BR! cancer i lungorna eller Testiklar! br! Melanoma! br! hiv eller aids! br! Extrem fetma! BR! Lympho-sarkom! BR! Hypertension! BR! Hjärtsvikt
Avmagring
Alla aktiva Smittskydd
Gravid
Angina pectoris! BR! ! BR! Fördelarna Panchakarma är följande! br! gifter elimineras från kroppen.! BR! Doshas få Balanserad.! BR! Stress minskar och kroppen blir avslappnad.! BR! fördröjer åldrandet och ökar livslängd.! BR! Ökar glans och lysterhud.! BR! Ökar kroppens immunitet och kropp energinivån.! BR! Förbättrar styrka, energi, vitalitet och mental klarhet! BR! minskar beroendet av alkohol, tobak och droger.! BR! bidra till genomförandet av hälsosam kost och livsstil.