Visste du att grönt te är en av de mest effektiva kosttillskott viktminskning som du kan konsumera för att hjälpa dig gå ner i vikt?
BR! Ja, det är det. Enligt färska studier, i kombination med vettig livsstilsförändringar grönt te kan hjälpa dieters gå ner i vikt, bränna fett, öka ämnesomsättning och undertrycka deras aptit.
BR! Till skillnad från svart te som är mycket bearbetas och jäst, grönt te görs med något ångande den nyligen samlade löv, som prevents dem från att bli jästa eller ändra färg. Efter ångande, bladen torkas av lätt pan stekte dem i en wok, baka dem i en ugn eller för uppvärmning av dem med varmluft tills de är krispiga. Den resulterande dryck är en gulgrön te med en något sammandragande smak.
BR! Allt oftare finner du extrakt av grönt te som ingår i en mycket populär viktminskningsprodukter idag. ! BR! En av de främsta orsakerna till detta är att en av grönt te s chIEF ingredienser. Polyfenoler, som ansvarar för färg på bladen på vissa växter, är en grupp ämnen som finns i grönt te. Dessa polyfenoler förmån viktminskning genom att hjälpa kroppen att bränna fett naturligt genom att öka kroppsvärmen och energiåtgång. ! br! br Grön te orsakar också kolhydrater att släppas långsamt, förhindra kraftiga ökningar i blod-insulinnivåer. Detta främjar förbränning av fett.
BR! En annan av de viktigaste ingredienserna i grönt te ärantioxidanter. Antioxidanter är organiska ämnen, som vitamin A, E och C, som tros vara effektiva i att hjälpa att skydda kroppen mot skadliga effekter av fria radikaler – som orsakar förstörelse av levande celler, cancer, stroke och hjärtsjukdomar. ! BR! Ett av de mest enastående egenskaper om grönt te är att studier har visat att det är ungefär 200 gånger mer potent antioxidant än vitamin A, vitamin C, E eller Curcumin i vissa fall. Dessutom, just en kopp grönt te har mer antioxidant effekt än en portion jordgubbar, spenat eller morötter. ! br! BR! Koffein är en annan komponent i grönt te som forskarna tror spelar en viktig roll i grönt te förmåga att hjälpa människor att gå ner i vikt. Grönt te innehåller mindre koffein än kaffe. Det finns ungefär 30 till 60 mg. koffein i 8 uns av te, jämfört med mer än 100 mg. i 8 uns av kaffe. ! br! BR! Tillsammans med Polyfenol föreningar, koffeingrönt te fungerar som en stimulans för kroppen att bidra till att främja fettförbränning. I en färsk studie, deltagarna med grönt te och fortfarande efter normal kost upplevt en betydande ökning av sin energiförbrukning. ! br! BR! Forskarna drog slutsatsen att deltagarna med hjälp av grönt te hade ökat fett oxidation utöver vad som kunde tillskrivas koffein de konsumeras. ! br! BR! Detta tyder på att grönt te innehåller nyttiga beståndsdelar som påverkar kroppensmetabolism på ett sådant sätt att det gynnar viktminskningen. Dessutom konstaterade forskarna att deltagarna i en studie om grönt te visade inte på någon ökning av hjärtfrekvensen, vilket tyder på att grönt te kan vara ett utmärkt alternativ till många stimulerande-baserad kost hjälpmedel.
Br
Om hjälpa människor att gå ner i vikt var inte nog, ger grönt te ytterligare hälsofördelar långt och efter viktnedgång, bland annat:! br! BR! Skyddar mot Parkinsons sjukdom och Alzheimers's! br! br! Fights hålrum och hjälper till att motverka karies och sjukdomar i tandköttet! br! br! Förebygger benskörhet! br! BR! Skyddar mot äggstockscancer, bröstcancer, levercancer, lungcancer, magcancer och prostatacancer cancer! br! BR! sänker kolesterolet! br! BR! hjälper kroppen att bekämpa virus! br! BR! Controls högt blodtryck! br! BR! Normaliserar hälsosamma bakterier i tarmarna! br! BR! Hjälper förebygga hjärtsjukdomar! br! BR! Således far, har några skadliga biverkningar har konstaterats i dricka grönt te eller ta kapslar grönt te extrakt. Detta gör grönt te en av de bästa hälsotillskott tillgängliga för viktminskning och allmänna hälsa.
- No Comments